fromage blanc - Délices Cookie's

21 janvier 2011

Filets de cabillaud à l'échalote

Une petite recette vite faite ce midi entre les courses, le ménage ...et retour au travail!!! Pour 2 personnes : - 200 g de cabillaud ( ou colin ) - 30 g d'échalotes - 1 cc moutarde - 90 g de fromage blanc 0% - sel, poivre, persil ciselé Préchauffez le...

Posté par Laura_Cookie à 16:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Cabillaud, Fromage blanc, Moutarde

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20 janvier 2011

Dudutella sans oeufs

Une petite douceur et on en oublierai presque que l'on ai au régime!!! Quoique me direz-vous, les mignardises faites ces derniers temps ne sont pas dudu?! Non mais je fait plaisir à ceux qui n'y sont pas au régime, et puis il faut bien en faire pour tout...

Posté par Laura_Cookie à 11:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, arômes, Lait, Fromage blanc, Edulcorant, Chocolat

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18 janvier 2011

Poulet sauté au curry thaï

Ce midi, j'avais envie de sucré-salé! Mais que faire? J'ai du poulet, un tas d'épices et un tas de recettes récupérées au fil des années! Tiens une petite recette sympa mais j'ai pas tout...tampis je vais innover avec ce que j'ai! Voilà le résultat! Pour...

Posté par Laura_Cookie à 13:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Epices, Poulet, Fromage blanc, Edulcorant

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15 janvier 2011

Pizza sans son au saumon fumé

Mon petit repas ...bien gourmand d'hier soir!!! Pour 1 personne : Pâte : - 1 oeuf - 1 cs fromage blanc 0% - 1/2 sachet de levure - 3 cs lait écrémé en poudre - aneth - sel - 30 g maïzena ( facultatif ) Garniture : - 150 g de chutes de saumon fumé - 1...

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Tags: Carrés frais, Oeufs, Saumon fumé, Lait, Maïzena, Fromage blanc, Levure, tomates

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14 janvier 2011

Petites terrines de cabillaud au curry

En repos hier et aujourd'hui, j'en profite pour passer mon temps aux fourneaux! Et puis mes collègues m'avaient fait passer un p'tit message alors j'ai refait une galette...mais cette fois avec la fève!!! Et même 2 galettes des rois!!! Demain après-midi,...

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Tags: Dukan, Cabillaud, Oeufs, Fromage blanc

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9 janvier 2011

P'tits clafoutis rhubarbe / amande

Comme promis, voici la recette des mes p'tits clafoutis! Pour 12 petits moules à tartelettes : - 6 cs lait écrémé en poudre - 1 cs d'arôme amande amère - 300g de rhubarbe - 2 oeufs - 1 cs maïzena - 2 cs édulcorant liquide - 3 cs fromage blanc 0% - 2 cs...

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Tags: arômes, Oeufs, Lait, Maïzena, Fromage blanc, Rhubarbe, Edulcorant, Levure

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8 janvier 2011

Crumble à la rhubarbe et son lit de fromage blanc

Petit goûter improvisé et vite fait pendant que mes p'tits clafoutis à la rhubarbe cuisent!!! - 2 cs fromage blanc 0% - 1 cc aspartame - 2 cs compote de rhubarbe maison - 1 cs son avoine Mélangez le fromage blanc et l'aspartame, déposez au fond d'un ramequin,...

Posté par Laura_Cookie à 16:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Avoine, Fromage blanc, Rhubarbe

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