jambon - Délices Cookie's

17 mars 2011

Cake ensoleillé

Aujourd'hui, je vous propose une recette pour vous évader, pour nous redonner un peu de soleil parmis la grisaille et le froid! C'est une recette fond de frigo, à emporter, économique, aussi bonne chaude que froide, à présenter à l'apéritif ou en entrée...

Posté par Laura_Cookie à 18:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Oeufs, Lait, Maïzena, Gruyère, Jambon, Surimi, champignons, muscade, poivron

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 mars 2011

Makis ...surprenant

J'ai comme qui dirait une envie de m'évader en ce moment! De voyager, à vrai dire! Mais comme les finances ne me le permettent pas cette année, ce sera mes papilles qui voyageront! Je vous laisse découvrir la recette qui est pour 2 personnes : - 100g...

Posté par Laura_Cookie à 11:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Tofu, Carrés frais, Saumon fumé, Soja, Fromage blanc, Jambon, Surimi, Sésame, pavot, nori

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 février 2011

Courgettes à la carbonara light

Petit repas rapide le soir après le travail! J'adore cuisiner mais j'avoue qu'il y a des jours où je finis le travail à 21h et j'ai pas forcément envie de passer trop de temps derrière les fournaux! Souvent, soit je me prépare quelque chose d'avance ou...

Posté par Laura_Cookie à 11:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Oeufs, Gruyère, Jambon, courgette, crème de soja, muscade

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 janvier 2011

Cordon bleu maison

UN cordon bleu bien meilleur que ceux du commerce!!! Pour 1 cordon bleu : - 1 escalope de poulet - 1/2 tranche de jambon - 1 carré frais ail et fines herbes 0% - 2 cs de son d'avoine - 1 oeuf - sel, poivre Entaillez l'escalope dans l'épaisseur. Déposez...

Posté par Laura_Cookie à 12:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Avoine, Carrés frais, Poulet, Jambon

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 janvier 2011

Omelette roulée

Petit plat vite fait pour 1 personne : - 1 oeuf + 1 blanc - 1 tranche de blanc de poulet ou jambon ou dinde - 1 cc curry - 1 carré frais ail et fines herbes 0% - 1 petite cs de fromage blanc - coriandre, persil, sel, poivre Battre les oeufs avec les herbes,...

Posté par Laura_Cookie à 21:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Carrés frais, Oeufs, Jambon

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 janvier 2011

Quiche jambon / moutarde

Pour 6 personnes ( ou 12 mini-quiches en apéritif ) : - 200 g dès de jambon - 2 cs moutarde - 2 oeufs - 150 ml lait écrémé - 40 g gruyère râpé à 6% MG - 1 oignon émincé - 2 cs persil émincé - poivre Battre les oeufs avec le lait, le gruyère, la moutarde...

Posté par Laura_Cookie à 21:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Oeufs, Lait, Gruyère, Jambon, Moutarde, Oignon

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 janvier 2011

Mini-quiche jambon / moutarde

Pour 12 mini-quiches ( ou 6 personnes en entrée ) : - 200 g dès de jambon - 2 cs moutarde - 2 oeufs - 150 ml lait écrémé - 40 g gruyère râpé à 6% MG - 1 oignon émincé - 2 cs persil émincé - poivre Battre les oeufs avec le lait, le gruyère, la moutarde...

Posté par Laura_Cookie à 21:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Oeufs, Lait, Gruyère, Jambon, Moutarde, Oignon

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote